I
Start
Мягкий вход в практику
3 500 ₽
≈ 35 € / месяц
- 8 занятий — 2 в неделю
- Запись каждой практики
- Telegram-канал, 30 дней
- Библиотека коротких практик 20–30 мин
Вт и Чт — 18:00 МСК
Практика, которая возвращает контакт с телом. Без спешки, без надрыва, с вниманием к тому, где ты сейчас.
Я преподаю мягкую и функциональную йогу, хатха-йогу, элементы силовой йоги и виньясы, йогатерапию, медитации и йогу-нидру. Основной фокус — восстановление, возвращение контакта с телом и бережная практика для женщин 35+.
Мы не гонимся за шпагатами и не доказываем ничего в Instagram. Мы слушаем тело, которое пришло после работы, декрета, стресса, отсутствия практики или после неё — и возвращаем ему тишину, подвижность и опору.
Живые занятия в Zoom с разбором техники. Все эфиры записываются — практикуй в удобное время или возвращайся к занятию снова.
Начать можно с любого тарифа. Перейти на другой — в любой момент, без потерь.
Мягкий вход в практику
Для тех, кто уже практикует
Только ты и я
— Марина, 42, практикует с января
„Я пришла после года без движения — и впервые за долго перестала чувствовать себя в теле гостьей."
(отзыв-заглушка — замена на реальный отзыв ученицы)
Раз в неделю я провожу открытую практику для новых учениц. Можно прийти, даже если ты никогда не занималась йогой. Длится 45 минут, в Zoom.
приходи как есть — не нужно ничего готовить.